Madefire is the brainchild of marketing genius Ben Wolstenholme, founder of Moving Brands, long established comics artist Liam Sharp and Mobile Technology/Cloud Computing Guru Eugene Walden.It features some of the most well known and talented comics creators of both recent and legendary status with features that run from superhero to noir.Jedná se vlastně o kombinaci kliku a dřepu s výskokem, oboje provedeno v rychlém sledu. Každé opakování posílí Váš hrudník, paže, ramena, přední i zadní stehna a břišní svaly.Co je ovšem nejdůležitější, jedná se unikátní cvik na budování kondičky.

K tomu jim již po dlouhou dobu slouží naprosto jednoduchý, univerzální, ale smrtelně efektivní cvik zvaný Burpee (v češtině je rozšířený název „Angličák“).The show assumed the previously rejected Extended Play moniker in 2001 after ZDTV changed to Tech TV and the partnership with Ziff Davis' Game Spot ended.Botello left in early 2002, and Sessler hosted the show by himself up until April 2003, when Webb joined the cast and the show was renamed X-Play.Studie ukazují, že tento typ cviku spálí mnohem více tuku než obvyklá cvičení. To znamená, že Vaše tělo nespaluje kalorie jen během cvičení, ale i několik hodin po něm.Je-li vašim cílem zhubnout pár přebytečných kilogramů tuku, pak uděláte nejlépe, když burpees, co nejdřív zařadíte do svého tréninkového plánu.Mezi další výhody zcela jistě patří velmi efektivní spalování tuků.Zapojuje maximum svalové hmoty, navíc kombinace kliku a dřepu je prováděna v rychlém sledu, takže celý trénink je hodně intenzivní.